Barres de céréales banane-pépites choco & graines de chia.
- Temps Total 2h 50min
- 15min
Préparation - 1h 35min
Cuisson - 1h
Repos
Appareils compatibles (9)
Ingrédients
1 fournée
1 Banane bien mûre
40 g De graines de chia
40 g De semoule de blé dur
15 g De poudre de coco
20 g De margarine
50 g De pépites de chocolat
1 càs De miel
Accessoires
Moule à 21 mini lingots Tefal
Préparation
Etape 1 /6
Dans un saladier, écrasez la banane bien mûre.
Etape 2 /6
Ajoutez les graines de chia, la coco râpé et la semoule de blé dur. Mélangez.
Etape 3 /6
Faites fondre la margarine dans un récipient. Pendant ce temps, ajoutez la cuillère de miel. Ajoutez la margarine fondue et mélangez le tout.
Etape 4 /6
Ajoutez les pépites de chocolat. Mélangez.
Etape 5 /6
A l’aide d’une cuillère placez l’appareil dans le moule et tassez avec le doigt. Mettez le moule dans le cake Factory et lancez la cuisson 95min sur la fonction meringues. Pour ma part, j’ai utilisé des moules spéciaux qui passaient dans le CF mais cela fonctionne avec n’importe quel moule.
Etape 6 /6
Placez au moins une heure au frais avant de démouler.