Petit flan courgettes thon tomate

Etape 1 /5

râper la courgette et déposer équitablement dans le fond des 6 moules

• 200g courgettes

Etape 2 /5

couper les tomates cerise en 2 et déposer 3 demi par dessus la courgettes râpé dans les moules

• 9 tomates cerise

Etape 3 /5

mixer le thon, les oeufs, et le demi yaourt ensemble, et assaisonner a votre goût avec le poivre, le thym et autres...

• 50g thon
• 4 oeuf
• 0.5 yaourt nature
• poivre
• thym

Etape 4 /5

verser la préparation dans les moules, déposez le fromage par dessus (râpé ou coupé en fine tranche)

• fromage râpé ou autre

Etape 5 /5

enfourner 40 min sur P2

• Moule à 6 mini cakes